Essig mit Apfel zur Gewichtsreduktion

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Ob Kopfschmerzen oder Durchfall: Apfelessig ist ein gefragtes Hausmittel. Doch kann er auch beim Abnehmen helfen?

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Wir haben es überprüft. Apfelessig soll der Alleskönner schlechthin sein: Er soll gesund sein, den Blutzuckerspiegel senken, Verdauung und Stoffwechsel anregen und sogar schöne Haut und Haare bescheren.

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Nicht zuletzt soll das säuerliche Getränk auch beim Abnehmen helfen. Wie das sein kann?

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Weil Apfelessig angeblich sättigend wirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Es ist also nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen auf dieses Hausmittel setzen und ihr tägliches Glas Apfelessig am Morgen nicht mehr missen möchten. Nach dem berühmten Schorle aus Apfelsaft und Sprudelwasser aus unserer Kindheit jetzt also Apfelessig?

Es ist schlecht, Apfelessig zu nehmen, um in einer Woche Gewicht zu verlieren

Sicher, seit jeher wird uns erklärt, wie gesund Äpfel sind. Da kann Apfelessig ja nicht ungesund sein Aber was steckt wirklich dahinter?

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    • Hilft Apfelessig beim Abnehmen?
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Hilft Apfelessig trinken tatsächlich, die Kilos purzeln zu lassen? Einfach Leitungswasser in ein Glas füllen und zwei bis drei Teelöffel Apfelessig unterrühren. Eine Apfelschorle mit Apfelessig bekommt ihr zum Beispiel bei Foodspring.

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Wichtig: Apfelessig nie pur trinken! Die Mischung wird in kleinen Schlucken getrunken.

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Danach soll man weniger Hunger haben, also weniger essen. Tipp: Seien wir ehrlich: Apfelessig trinken ist kein Zuckerschlecken.

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Ihr kriegt das Essigwasser trotz Honig und Apfelsaft nicht runter? Macht nichts, bei Amazon findet ihr hier auch Kapseln mit Apfelessigdie beim Abnehmen genauso gut helfen sollen.

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Dazu gibt es dann auch vor jeder Mahlzeit ein Glas Apfelessigwasser - allerdings pur, ohne Honig. Es wäre so unkompliziert und einfach, wenn man einfach ein Glas Wasser mit Apfelessig vor dem Essen trinkt und das Abnehmen plötzlich klappt.

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Vielleicht isst man hinterher tatsächlich ein bisschen weniger, doch der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden durch das Trinken des Essigwassers nicht angeregt. Immerhin: Wer sich ein, zwei Wochen einer Apfelessig-Diät unterzieht, wird vermutlich abnehmen.

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Das liegt aber weniger am Essig, sondern vielmehr daran, dass man maximal kcal am Tag gegessen hat. Diese verlorenen Kilos sind jedoch im Anschluss an die Diät meist schnell wieder drauf.

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Schuld ist der Jo-Jo-Effekt, der immer einsetzt, wenn man zu wenig gegessen und dem Körper zu wenig Energie geliefert hat. Der schaltet dann auf Sparflamme und speichert umso mehr Fettpölsterchen ab, wenn man nach der Diät wieder normal isst.

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Trinkt ruhig ein einfaches Glas Wasser vor dem Essen, aber achtet lieber darauf, weniger zu essen und kalorienarmen Lebensmitteln den Vorzug zu geben. Und holt den Apfelessig gerne zum Würzen von Speisen aus dem Schrank!

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Es spricht auch nichts dagegen, generell Apfelessig zu trinken. Nicht zuletzt kann Apfelessig auch im Haushalt eine natürliche Alternative zu chemischen Produkten sein: Als Essig mit Apfel zur Gewichtsreduktion für Oberflächen, zur Entkalkung oder zur Beseitigung chemischer Rückstände auf Obst und Gemüse Fazit: Apfelessig ist kein Heilungsmittel, und schon gar kein Wundermittel wenn es ums Abnehmen geht.

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Aber schaden kann es nicht! Es lohnt sich also, das dieses natürliche und noch dazu günstige Hausmittel auszuprobieren.

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